Il y a des gestes que l’on fait toutes, souvent pour gagner du temps et que l’on devrait pourtant éviter. Retour sur ces mauvaises habitudes qui nuisent à notre peau et que l’on peut corriger.
Se rincer à l’eau chaude
Les fortes chaleurs sont les ennemies de notre organisme, notre peau et nos cheveux. Voyez comme nos jambes enflent en période estivale. Il en va de même sous la douche ! Si l’eau chaude à l’avantage de détendre et dénouer les contractions musculaires, elle dilate aussi les vaisseaux et augmente la pression artérielle. Côté cheveux, ce n’est pas mieux : la chaleur ouvre les écailles de la fibre capillaire, la sensibilise et provoque les frisottis.
La solution : si vous êtes frileuse à l’idée de vous doucher exclusivement à l’eau froide, l’idée est de réserver cette température au moment du rinçage. De cette façon, on se donne un coup de fouet dès le matin, on tonifie et raffermit sa peau – car le froid à un effet vasoconstricteur, on améliore sa circulation sanguine, on soulage ses jambes lourdes, on combat la cellulite et on fait briller nos cheveux en refermant nos écailles.
Rester trop longtemps sous la douche
Eau chaude ou eau froide ont le même effet sur la peau si on reste trop longtemps dessous : elles attaquent le film lipidique de l’épiderme et la peau finit par se froisser, flétrir et tirailler.
La solution : on ne dépasse pas les quinze minutes et par la même occasion, on pense à la planète.
Se rincer rapidement
La douche est rapide et pratique. Sauf qu’à aller trop vite, on se frictionne et on se rince mal. Résultat, les cheveux deviennent ternes et notre crâne finit par démanger voire former des pellicules.
La solution : prendre le temps de se shampouiner est la première étape pour avoir de beaux cheveux. Sans y passer des heures, il suffit d’une ou deux minutes efficaces et avec les bons gestes pour y trouver son salut. On ne se frictionne donc surtout pas mais, au contraire, on masse doucement. C’est agréable et cela revigore le cuir chevelu, réactive la circulation du sang et donc redonne vie aux chevelures les plus fatiguées.
Se démaquiller sous la douche
Si vous pensiez gagner du temps en vous démaquillant sous la douche, vous faites erreur. Car seul un bon démaquillage au préalable permet de débarrasser son visage de toutes les plus petites particules. La douche n’en est pas capable et vos pores finiront par s’obstruer.
La solution : on apprend à bien se démaquiller et on opte pour le double nettoyage pour être sure de débarrasser notre peau de toutes les impuretés accumulées au quotidien. De cette façon, on limite le vieillissement prématuré de l’épiderme.
Se faire un gommage juste avant le rasage
Se gommer le corps deux fois par semaine permet d’avoir une jolie peau, un grain plus fin, une cellulite maîtrisée et donc de belles jambes. Le gommage permet aussi de préparer ses jambes à l’épilation ou au rasage en limitant les poils incarnés. Seulement, faire cette étape juste avant l’épilation agresse considérablement la peau.
La solution : on anticipe l’étape épilation en se faisant un gommage un ou deux jours avant. De cette façon, la peau est adoucie et préparée en douceur.
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