4.79/5 sur 605 avis

Gezonde gloed gezicht : onze tips voor een mooie teint

Je droomt van een heldere en stralende teint zoals de grootste Hollywood-sterren, maar je weet niet hoe je het moet doen?
Gelukkig heb je dankzij dit artikel alle sleutels om je te helpen een oogverblindende teint terug te krijgen, ook al ben je nieuw voor huidverzorging.

Wat zijn de verschillende huidtypes?

Weet u, voordat u op zoek gaat naar allerlei soorten cosmetica, verzorging en crèmes voor uw huid? Kun je het verschil zien tussen uitgedroogde en droge huid? Lees het volgende om erachter te komen:

  • Droge of vochtarme huid = herkenbaar aan het feit dat ze ruw is en trekkerig aanvoelt.
  • Vette huid = gekenmerkt door verwijde poriën, mee-eters en onzuiverheden. Het is meestal een huid die vatbaar is voor acne. Ze heeft ook de neiging om aan het einde van de dag te glanzen en dikker te zijn dan andere huidtypes.
  • Gecombineerde huid = Dit is een combinatie van een vette en droge huid. De T-zone (voorhoofd, neus, kin) zal vet zijn met mee-eters en de wangen zullen droog of normaal zijn.
  • Normale huid = gewoon een evenwichtige huid zonder specifieke problemen. Ze is dus niet te vet en niet te droog.
  • Rijpe huid = wordt gekenmerkt door een verslapte opperhuid, rimpels en verlies van teint.

Hoe heb je natuurlijk een mooie teint?

  • Zorg voor je huid door veel water te drinken om je huid van binnenuit gehydrateerd te houden. Het is ook belangrijk om grondig schoon te maken om onzuiverheden en overtollig talg te verwijderen. Om dode huidcellen van het oppervlak te verwijderen, moet deze worden geëxfolieerd. Uw huid kan beter ademen om de producten die u daarna aanbrengt te absorberen. Vergeet ten slotte niet om een SPF-crème aan je huidverzorgingsroutine toe te voegen om je huid te beschermen tegen UV-stralen.
  • Kies een gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten en eiwitten om bij te dragen aan een gezonde huid. Antioxidanten in deze voedingsmiddelen kunnen de uitstraling van uw huid helpen verbeteren.
  • Je moet voldoende slapen omdat je huid goed kan regenereren. Daarom moet je tussen de 7 en 8 uur per nacht slapen om een mooie, frisse teint te behouden.
  • Beheer uw stress, omdat dit uw huid kan aantasten en problemen zoals acne kan veroorzaken. Ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie of diepe ademhaling kunnen nuttig zijn om het beter te beheren.

Welk voedsel is het beste voor een mooie teint?

Om er goed uit te zien, is het belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te promoten dat rijk is aan essentiële voedingsstoffen. Hier is de lijst met ingrediënten die u aan uw voedselroutine kunt toevoegen.

  • Groenten en fruit: door rijk te zijn aan antioxidanten, vitamines en mineralen, bevorderen ze de gezondheid van de huid. Wortelen, tomaten en paprika’s zijn bijzonder gunstig voor de huid.
  • Vette vis: zoals zalm, tonijn, sardines en makreel zijn rijk aan omega-3-vetzuren, essentieel voor het behoud van een goede hydratatie van de huid en het verminderen van ontstekingen.
  • Zaden en noten: zoals chiazaden, lijnzaad, noten en amandelen zijn zeer goede bronnen van essentiële vetzuren, vitamines en mineralen die de gezondheid van de huid bevorderen.
  • Water: niets beter dan hydrateren met 1,5L of 2L water per dag. Essentiële stap om dagelijks een gezonde en goed gehydrateerde huid te hebben.

Hoe kan ik er goed uitzien dankzij de esthetische geneeskunde?

  • Hyaluronzuur = injecties met hyaluronzuur kunnen worden gebruikt om het verloren volume in het gezicht te herstellen. Het kan ook het uiterlijk van fijne lijntjes en rimpels verminderen om plaats te maken voor een huid die er gladder en jonger uitziet.
  • Mesotherapie = is een effectieve en snelle behandeling van esthetische geneeskunde zonder sociale uitzetting, waarbij niet-getransformeerd hyaluronzuur, vitamines en mineralen die essentieel zijn voor uw huid worden geïnjecteerd. Micro-injecties met mesotherapie stimuleren de elasticiteit van de huid, verbeteren de hydratatie en verenigen de teint.
  • Peeling = is een goede manier om er goed uit te zien, met zijn exfoliërende werking voor de huid terwijl dode cellen aan de oppervlakte worden geëlimineerd. Het helpt ook om bruine vlekken, onvolkomenheden en lichte rimpels te verminderen, terwijl het celregeneratie stimuleert. 
  • Oxyface = is een innovatieve behandeling waarbij zuurstof wordt gespoten onder een bel om de stralende huid zuurstof te geven, te zuiveren, op te fleuren en te onthullen. Hierdoor kan de huid cellen beter regenereren en de tekenen van huidveroudering bestrijden.

Om een mooie teint te krijgen, is er geen geheim en het is duidelijk dat je zowel voor je huid moet zorgen als een goede levensstijl moet aannemen. Door onze tips in dit artikel te volgen, kunt u de natuurlijke uitstraling van uw huid onthullen terwijl u een stralende teint vertoont.

Selecteer uw regio
BelgiëBelgië
NederlandsFrançais
FrankrijkFrankrijk
LuxembourgLuxembourg