Voelt u zich de laatste tijd zwak, en uitgeput? Kijk niet verder, je bent gewoon moe. Vooral als we in de winter zijn, omdat lage temperaturen bijdragen aan een grotere vermoeidheid. Er bestaan vooral voor deze tijd van het jaar oplossingen. Het kan zowel fysiek als mentaal zijn.
Daarom geven we u het beste advies om deze snel en effectief te verhelpen. Als je niet makkelijk slaagt, heb je zeker te lijden van een gezondheidsprobleem gerelateerd aan vermoeidheid, in welk geval een medische follow-up nodig is.
Vermoeidheid kan zeer gemakkelijk neerkomen op een afname van motivatie of zelfs een gebrek aan energie.
Iedereen wordt op een bepaald moment in zijn leven geconfronteerd met een ongebruikelijk gevoel van vermoeidheid. Dit gevoel is over het algemeen gerelateerd aan een gebrek aan slaap, dus we kunnen het hebben over tijdelijke vermoeidheid. Slechts een beetje rust is genoeg om het te verhelpen.
Aan de andere kant, als het duurt voor dagen of zelfs weken en rust is niet langer genoeg om het te laten verdwijnen, moet het niet licht worden genomen.
Je wordt steeds meer gevraagd of je ziek bent, je wordt verteld dat je er slecht uitziet, dat je geen energie meer hebt en dat je teint saai is? Zoek niet verder… Vermoeidheid wordt gevoeld op je gezicht.
Het heeft veel negatieve gevolgen voor onze huid als we het niet serieus nemen en onze gewoonten veranderen om ons dagelijks leven te verbeteren.
Maar maak je geen zorgen, LAZEO is je bondgenoot om afscheid te nemen van je saaie huid en donkere cirkels.
Er zijn twee behandelingen beschikbaar om de stralende huid op elk moment van het jaar te herstellen:
Voor uw donkere kringen die verschijnen als gevolg van te weinig slaap, heeft LAZEO opnieuw DE oplossing voor u:
Injecties met hyaluronzuur: ze vullen de donkere kringen op die ongetwijfeld het eerste teken van vermoeidheid zijn dat kan worden waargenomen. Ze verzwaren en devitaliseren de ogen. Daarom raden wij deze methode aan om een frisse en uitgeruste blik te krijgen.
Wat zijn andere manieren om vermoeidheid tegen te gaan?
Dit is het belangrijkste element waarmee rekening moet worden gehouden bij het bestrijden van vermoeidheid. U moet minimaal 7 uur per nacht slapen en een normaal slaappatroon aanhouden.
Stress en negatieve emoties in brede zin trekken volledig uit je energie. We moeten dus proberen ze van de hand te doen door tijd voor onszelf te nemen door activiteiten die we graag beoefenen.
Gebrek aan hydratatie kan ook leiden tot vermoeidheid en gebrek aan energie. Als er niet genoeg water in je lichaam zit, kan je bloed niet zo efficiënt naar je vitale organen stromen, wat betekent dat ze in slow motion zullen functioneren.
Deze omvatten tabak en alcohol. De elementen in de sigaret verminderen de zuurstof in je lichaam en trekken dus op je energie om het te produceren. Wat alcohol betreft, voorkomt het dat je een diepe slaap hebt en dus 100% rust.
Hoewel dit het laatste wat je wilt doen als je moe bent, is het bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging je toestaat om meer energie te hebben en gezonder te zijn.
Het is belangrijk om uw gebruik van elektronische apparaten te verminderen voordat u slaapt, omdat u slechte informatie naar uw hersenen stuurt. Inderdaad, de heldere lichten van deze apparaten geven de illusie van de dag aan je hersenen die de productie van melatonine die nodig is om in slaap te vallen blokkeert.
En daarmee bedoelen we gezonder eten, ijzerrijk voedsel eten, omega-3 eten, geen maaltijden overslaan en ook niet te veel eten.
Bij de eerste tekenen van vermoeidheid moeten we niet wachten en moeten we alles in het werk stellen om dit zo snel mogelijk te verhelpen. Dit voorkomt het accumuleren van tijdelijke vermoeidheid en het veranderen in constante vermoeidheid, wat moeilijker te elimineren is. Dat is de reden dat je al deze kleine tips in je dagelijks leven moet overnemen om je in staat te stellen een impuls van energie te krijgen en niet langer een ons van moeheid in je te voelen.
Copywright@2020
Lazeo All rights reserved
Maak online een afspraak! Reserveer uw eerste gratis consult Neem contact op