La chute de cheveux saisonnière touche de nombreuses femmes. Si vous en faites partie, sachez que ce n’est pas grave et que ce n’est surtout pas irrémédiable. Il existe plusieurs solutions pour ralentir ce phénomène et conserver une belle chevelure en bonne santé.

1. Choisir les bons soins capillaires

De beaux cheveux, c’est avant tout une routine de soins adaptée. Evitez les produits capillaires décapants et préférez ceux contenant des plantes comme la quinine. Sachez aussi qu’il existe des soins capillaires spécifiques pour lutter contre la chute des cheveux.

2. Sécher ses cheveux en douceur

Evitez la position maximale de votre sèche-cheveux qui va affaiblir la fibre capillaire. Si vous utilisez seulement votre serviette, évitez de frotter avec acharnement. Tamponnez doucement votre chevelure pour ne pas la fragiliser.

3. Prendre des compléments alimentaires

En parapharmacie, vous trouverez des compléments alimentaires favorisant la pousse des cheveux et leur renforcement. En général, il contiennent beaucoup de vitamine B, connue pour favoriser la bonne santé des cheveux et des ongles.

4. Masser son cuir chevelu

En massant votre crâne, vous stimulez le cuir chevelu et le bulbe. Ainsi vous activez le processus de pousse de vos cheveux.

5. Adopter une alimentation saine

Pour la santé de vos cheveux, il est important de manger équilibré pour leur apporter tout ce dont ils ont besoin. Evitez de fumer pour qu’ils ne soient pas ternes et consommez de l’alcool avec modération.

6. Faire du sport

Le stress peut être à l’origine d’une perte de cheveux importante. Pour le chasser, trouvez une activité dans laquelle vous pouvez évacuer toutes les mauvaises énergies. Le sport est parfait pour cela.

7. Prendre rendez-vous chez son généraliste

La chute de cheveux peut aussi être due à des carences. Pour en avoir le coeur net, demandez à votre médecin généraliste un bilan sanguin. Ainsi, vous pourrez mettre en place une cure adaptée à vos besoins.