Pour obtenir un ventre plat, la lutte est souvent longue et douloureuse. La meilleure solution reste évidemment un changement d’alimentation sur la durée, une vraie rééducation en somme, accompagné de la pratique régulière d’un sport. Il existe tout de même un moyen très efficaces pour perdre du ventre rapidement avant de tout chambouler.
La notion de rapidité va souvent à l’encontre de celle de durabilité, c’est pourquoi il ne faut pas oublier que l’alimentation reste la base d’une perte de poids efficace.
Rééquilibrez votre alimentation
Il est important de bien s’hydrater, surtout en cette période estivale.
Privilégiez les légumes et les poissons. Evitez les produits trop gras, les boissons sucrées et le sel à haute dose.
Sans tomber dans l’extrême : un régime draconien n’est pas la solution.
Pratiquez une activité sportive
Travaillez vos abdominaux quotidiennement et progressivement pour perdre du ventre (commencez à 30 par jour, puis 40, puis 50 etc.). Mettez-vous aux sports qui stimulent les abdos : La marche, le tennis, la natation…
Il existe également de nombreux exercices à faire chez soi pour muscler et tonifier votre ventre, comme les Pilates. N’hésitez pas à vous inscrire à des cours.
Il est donc essentiel de s’ investir à fond pour obtenir des résultats. Il vous faudra tout de même patienter quelques semaines.
Perdre du ventre rapidement grâce au Coolsculpting
Le CoolSculpting est un traitement de remodelage par cryolipolyse, une technique qui gèle les petits amas graisseux tenaces. Les adipocytes détruits par le froid sont ensuite naturellement éliminés par l’organisme.
Le CoolSculpting permet de perdre 30% à 45% de graisse à chaque séance. Pour certains patients, un seul traitement suffit pour atteindre l’objectif qu’ils visent. D’autres décident de renouveler les séances pour perdre encore plus de masse graisseuse.
Le résultat est visible après deux à trois mois, le temps que la graisse libérée par les adipocytes endommagés par le froid soit éliminée lentement et naturellement par le système lymphatique et assimilée par le foie.
Le corps continuera néanmoins de se débarrasser de cellules adipeuses pendant une période pouvant aller jusqu’à quatre à six mois après le traitement.
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