poches sous les yeux : 3 solutions naturelles

Les poches sous les yeux ne sont pas forcement signe de mauvaise nuit mais la rétention d’eau, une alimentation déséquilibrée et des boissons mal appropriées peuvent être responsables de ces oedèmes. Voici trois techniques pour éviter les poches au réveil.

Pour éviter de trop boire le soir, il faut insister sur la consommation de légumes, en particulier ceux qui contiennent une grande quantité d’eau. Une hydratation idéale consiste en effet à apporter de l’eau à notre corps à condition qu’il soit capable de la retenir.

Or, boire trop d’eau draine en excès vitamines et minéraux tout en fatiguant les reins.

Dans les légumes, l’eau est entourée par d’autres molécules qui l’aident à entrer plus facilement dans nos cellules et à rester plus longtemps dans notre corps. Des études récentes montrent qu’une assiettée de ces légumes peut hydrater le corps deux fois plus efficacement qu’un verre d’eau, à condition de les manger crus ou à peine cuits. Cela ne signifie pas qu’il ne faut plus boire d’eau mais avec modération.

Il faut prendre aussi soin des reins qui eux, régulent notre équilibre hydrique intérieur. En hiver, il faut être particulièrement vigilant à l’apport en vitamine C : manger un fruit par jour, miser sur le choux, en salade ou très peu cuit car la vitamine C disparaît à la cuisson, ou en utilisant un complément alimentaire naturel.

Si les yeux sont vraiment très gonflés, le foie est également responsable. Le chouchouter avec des infusions de fleurs d’oranger, de romarin et surtout d’ortie. Et mettre du curcuma, (une pointe de couteau par jour) dans la sauce salade ou l’eau de cuisson des céréales.

L’homéopathie 

Le médecin s’assurera tout d’abord qu’il ne s’agit pas d’une pathologie sous-jacente comme un mauvais fonctionnement de la thyroïde. Puis il relèvera les erreurs diététiques.

Les sulfites que l’on trouve en particulier dans les vins jeunes, agissent sur le foie et sont responsables des yeux gonflés le matin.

Et bien entendu, faire une activité physique et arrêter la cigarette.

Le drainage 

Le phyto-drainage repose sur une technique ultra pointue. Les huiles essentielles utilisées ont des vertus antiseptiques, bactéricides et détoxifiantes pour une triple action : hydrater, éliminer les déchets qui empoisonnent l’organisme et apaiser les traits.

Des mouvements lents, en vagues, réalisés du bout des doigts stimulent le réseaux des ganglions lymphatiques des rétro-claviculaires jusqu’aux cervicales. Chaque zone est drainée suivant une gestuelle ultra codée, en utilisant par exemple la tranche des deux premières phalanges.

Ce phytodrainage booste également les échanges de protéines entre la microcirculation et la lymphe, gage d’un teint clair et lumineux.